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秋季吃什么水果能解毒养肝呢?

2017-09-22  来源:未知  作者:太仓新闻

  1、柠檬:柠檬具备养肝健脾、防毒解毒的功效,常常适量食用可维护肝细胞免受自由基的损坏,可有效地增进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食品,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。

  2、猕猴桃:其素有“超级水果”之称,含有丰盛的钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等有效成分,时常食用拥有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够辅助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。爱饮酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它岂但能解酒,还可以赞助肝脏消除酒毒,也可能迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。

  3、桔子:桔子的口味,甜中带酸,气息芳香怡人。在中医里,以为桔子有祛风邪,止癔病的作用。桔子中的维生素,特殊是维生素E、维生素C等,对于肝细胞的维护、便秘情形的预防、肝硬化患者的免疫的增强,尤其是解毒、健胃、强脾等作用,是非常显著的。此外,桔子“解除”肝硬化,不要过多的去除“桔白”,也就是果肉旁,白色的丝状物。一同食用,效果会更好。

  4、香蕉:香蕉的种类,实在许多。肝硬化患者,在接收完肝硬化手术后,食用要适量。可除此之外,像是肝硬化的惯例护理,吃香蕉,是很有利益的。香蕉的润 肠、通便作用,自是不必过多介绍。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。

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