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干燥秋季容易引发中风 应该如何应对呢?

2017-09-22  来源:未知  作者:太仓新闻

  第一,保持补水,要做到每日保障1200毫升的饮水量,老年人不口渴也要喝水。

  第二,饮食上以滋阴清润的食品为主,防止吃燥热的食物,减少食盐摄入量,戒烟不要酗酒。

  第三,老年人应时常监测血压、血糖、血脂,尤其是患有高血压、冠心病须随时注意病情变化,防止复发。

  第四,坚持心情舒服,切忌激昂、暴怒,避免熬夜和适度疲劳,发展适宜的文体运动。

  学习下简易的推拿法吧!

  1、捻揉各指(趾):家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的气力要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。目标是促进末梢的血液循环,预防肌肉萎缩,增进神经功能的恢复。

  2、按揉四肢:家人柔柔地按揉患者瘫痪的肢体,重点按揉胳膊的外侧肌肉,以及大、小腿前面的肌肉。因为中风后的患者,多表示为胳膊外侧和腿部前面的肌肉显著萎缩,按揉此处肌肉能够有效防止其萎缩。

  3、点揉穴位:用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟,拥有补益气血、通经活络的作用。

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